Jóga indáiból ered, Védák írták tapasztalatokat írták és tanították. Jóga test szellem egyesítését jelenti. Spirituális értelemben gyakorlatát jelenti ,ami mozgásformát jelenti. Cél egyensúly megtalálását jelenti. Test ,lélek ,szellem közötti hormoniját jelenti. Jóga nem vallás. Medálivá állapot magunkba figyelés, csendbe magába figyelés .Arra való életben vannak helyzeteket ,hogy kezeljük. Előnyei: Javítja a test tartást, erősíti ízületeket, […]