Felkelés után igyunk pohár vizet, lehetőleg csap víz legyen.
Vegyél só vízzes fürdőt negatív energiák meg tisztítására.
Nyisd ki ablakot légzögyakorlatot csinálj egy párat. Kertes házban lakunk menjünk ki szabadba. Nyári időszakban több időt töltsünk napon ,hogy feltöltődjünk .
Papira írd fel 3 dolgot mire vagy hálás.
Pl.:
Hálás vagyok amim van!
Legyél aznap tudatos vágyaidat teremsd meg érzelmileg és gondolataiddal vizuáld, hogy azt megkaptad.
Bízni és Hinni kell benne!
Este sós vízben fürödjünk meg negatív energiák miatt amik érték.
Telihold és az Újhold alkalmas időszak.
Földelés
Szabadban mezítlábon kavicson járni .
Fekve meditáljunk , érezzük ,hogy földet és a nap energiáját ránk süt.